Для восстановления эмоционального равновесия кажется категорически необходимым одно из двух радикальных действий - либо упереть в одиночестве гулять в морозную ночь (желательно до утра, чтоб точно остыть), либо разбить голову нафиг об стену.

Если реально не успокоюсь до часу, оденусь и пойду гулять.
А то стены жалко как-то...